AVARA JOOGA
Iloa, voimaa ja notkeutta joogasta!
Tervetuloa Avara Joogaan, joka tarjoaa monipuolisesti ja iloisella otteella joogaa Oulun keskusta-alueella henkilöasiakkaille ja yrityksille.
​
Toivotamme lämpimästi tervetulleiksi niin uudet kuin kokeneemmatkin joogaajat. Tule sellaisena kuin olet, riippumatta lähtötasostasi. Jos jokin asia terveydentilassasi kuitenkin huolestuttaa, olethan meihin yhteydessä etukäteen ja keskustellaan joogan sopivuudesta sinulle tällä hetkellä.
​
Avara Jooga on joogastudio Oulussa, jossa teemme harjoitusta iloisen rennosti aina oman tason mukaisesti itseään haastaen, tai tuoden harjoitukseen lempeyttä.
​
Joonatan ja Hannele
OHJAAJAT
Joonatan Jääskeläinen
JOOGAOHJAAJA
​
Joonatanin ohjaamassa joogassa korostuu hetkessä tietoisesti läsnä oleminen kehon ja mielen tasolla. Harjoituksessa meditatiivinen flow-tila, hengitykseen keskittyminen sekä oma mielen tarkkailu ovat tärkeä osa kokonaisuutta. Asana-harjoitus onkin parhaimmillaan fyysinen tapa tehdä meditaatiota! Joonatan opettaa erilaisia joogatyylejä, mutta pääpaino on Vinyasa-flowssa, hathassa sekä palauttavassa joogassa. Joonatan tuo ohjaamiseensa elementtejä myös mindfulnessista eli hyväksyvän tietoisen läsnäolon taidoista.
​
Joonatan toimii työhyvinvoinnin ja mindfulnessin ohjaajana yrittäjänä Avara Valmennuksessa. Hän tarjoaa muun koulutuksen lisäksi yrityksille ja muille työyhteisölle myös joogatunteja hyvinvoinnin edistämiseksi.
​
https://www.avaravalmennus.fi/
​
Joonatan on RYT200 joogaohjaaja House of Omista Balilta sekä Solterreno Mindful Academyn sertifioima mindfulness-ohjaaja.
Hannele Savela
JOOGAOHJAAJA
​
Hannele on Kainuun metsissä kasvanut ja sittemmin oululaistunut joogaopettaja, jonka oma joogapolku alkoi pitkälti toistakymmentä vuotta sitten, vuosien tanssi- ja ryhmäliikuntaharrastuksen jatkumona. Hannelelle jooga on elinvoiman ja elämänilon lähde, joka ulottaa positiiviset vaikutuksensa myös joogamaton ulkopuolelle ja saa harjoittajansa säteilemään hyvää mieltä ja oloa.
Opettajana häntä inspiroi joogan monitahoisuus mielen, kehon ja hengityksen yhdistävänä harjoituksena. Hannele opettaa monipuolisesti sekä dynaamisempaa että lempeämpää hathajoogaa, näitä usein hengityksen rytmissä virtaavaan flow -joogaan yhdistäen. Joogan opettamisessa Hannelelle on tärkeää kannustavan ja lempeän ilmapiirin luominen, sekä kehon ja mielen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vahvistaminen.
Hannele on suorittanut RYT-200 sertifioidun joogaopettaja-koulutuksen Heartful Yoga Academyssa ja tekee parhaillaan RYT-300 joogaopettajan syventäviä opintoja. Näistä 100 h valmistui Authentic Flow -koulutuksessa Satu Tuomelan ohjauksessa
​
YHTEYSTIEDOT
Sijainti:
Oulun Myllytullissa. Autolla tuleville on tarjolla parkkikoodi.
Osoite:
Salmelantie 3
Oulu, 90100
Peilisali