Profile
About
Joonatan toimii yrittäjänä Avara Joogalla. Joonatanin ohjaamassa joogassa korostuu hetkessä tietoisesti läsnä oleminen kehon ja mielen tasolla. Harjoituksessa meditatiivinen flow-tila, hengitykseen keskittyminen sekä oma mielen tarkkailu ovat tärkeä osa kokonaisuutta. Asana-harjoitus onkin parhaimmillaan fyysinen tapa tehdä meditaatiota! Joonatan opettaa erilaisia joogatyylejä, mutta pääpaino on Vinyasa-flowssa, hathassa sekä palauttavassa joogassa. Joonatan tuo ohjaamiseensa elementtejä myös mindfulnessista eli hyväksyvän tietoisen läsnäolon taidoista. Joonatan toimii yrittäjänä ja työhyvinvoinnin kouluttajana Avara Valmennuksella. Avara Valmennus on oululainen, koko Suomessa toimiva työyhteisöjen ja yksityishenkilöiden hyvinvointiin keskittynyt yritys. Ydinosaaminen liittyy erilaisten mindfulness- eli tietoisuustaitojen tekniikoiden hyödyntämiseen eri elämänalueilla aina työstä ja opiskelusta vapaa-aikaan.
Joonatan Jääskeläinen
Joogaohjaaja / Mindfulness-ohjaaja / Työhyvinvoinnin kouluttaja


